موضوع:
علوم انسانی /
روانشناسی مددکاری مشاوره /
روانشناسی
نویسنده: کریستین نف
مترجم: الهام موسویان
ناشر:
ارجمند
تلاش بی‌وقفه برای ارتقای عزت‌نفس گویی به‌نوعی آیین و مذهب قطعی تبدیل شده است. فرهنگ فرارقابتی‌مان به ما می‌گوید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم بایستی به‌طور پیوسته بالاتر از حد متوسط باشیم، اما همیشه فردی جذاب‌تر، موفق‌تر یا با‌هوش‌تر از ما وجود دارد. زمانی که برای لحظاتی عزت‌نفس بالا را تجربه می‌کنیم، به نظر می‌رسد قادر به حفظ آن نیستیم. حس ما از ارزشمندی خودمان همانند یک توپ پینگ‌پنگ نوسان داشته و به سمت بالا و پایین حرکت می‌کند، به‌گونه‌ای که با توجه به اینکه درآخرین تلاشمان موفقیت و یا شکست را تجربه کرده باشیم، عزت‌نفس ما بالا و یا پایین می‌آید. خوشبختانه، برای عزت‌نفس جایگزینی وجود دارد که بنا بر نظر بسیاری از کارشناسان مسیری بهتر و مؤثرتر برای خوشبختی است: شفقت خود. تحقیقات دکتر کریستین نف و سایر روان‌شناسان پیشگام این حوزه نشان می‌دهد افرادی که نسبت به شکست‌ها و نقص‌های خود دلسوزی و شفقت دارند، بهزیستی و رفاه بیشتری را نسبت به افرادی که به‌طور مکرر خودشان را قضاوت می‌کنند تجربه می‌کنند. این کتاب قویاً اثبات می‌کند که چرا شفقت خود و حمایت و مراقبت از خودمان به همان شکلی که معمولاً نسبت به یکی از دوستانمان داریم تا این اندازه حائز اهمیت است . دکتر نف به‌عنوان برجسته‌ترین متخصص و کارشناس حوزه شفقت خود، با استفاده از پژوهش‌های تجربی منسجم، داستان‌های شخصی، تمرین‌های کاربردی و طنز، توضیح می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم الگوهای هیجانی و عاطفی مخربمان را طوری ترمیم کنیم که بتوانیم سالم‌تر، شادتر و کارامدتر باشیم.
| شابک: | 9786222570026 |
| دسته بندی: | علوم انسانی |
| موضوع اصلی: | روانشناسی مددکاری مشاوره |
| موضوع فرعی: | روانشناسی |
| نوبت چاپ: | 5 |
| وزن: | 350 گرم |
| سال انتشار: | 1402 |
| زبان: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 304 |
روانشناسی مددکاری مشاوره
درون پردازی
1,400,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
پویایی گروه
1,800,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
زندگی خود را دوباره بیافرینید
2,500,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی رشد:نوجوانی، بزرگسالی
1,445,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
استعاره، تمرین و تمثیل های اکتact
140,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
حکمت پشت دل و اکت
200,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی بالینی فیرس
6,000,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
کیفیت در آموزش عالی: کد1660
1,150,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی فیزیولوژیک کد486
2,880,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی
2,400,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روش های تحقیق در علوم رفتاری
3,300,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
احتمالات و آمار کاربردی در روان شناسی و علوم تربیتی
3,800,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
مقدمات نوروسایکولوژی کد333
2,370,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی پرورشی نوین
5,800,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی عمومی- ویتن
2,000,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
مبانی نظری و راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
5,000,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
روان شناسی خانواده موفق
4,800,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
مقدمات برنامه ریزی درسی: کد1103
1,280,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
نظریه های شخصیت شولتز/سیدمحمدی
4,500,000 ریال
روانشناسی مددکاری مشاوره
متن کامل زمینه روان شناسی هیلگارد
7,000,000 ریال
