غلبه بر کمال خواهی
(0)

غلبه بر کمال خواهی

1,950,000 ریال

کمال‌خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آن ها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کنند. فرد کمال‌خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست‌یابی به این معیارها تعیین می‌کند. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمال‌خواهی است. در این بخش یاد می‌گیرید که کمال‌خواهی چیست، چه مشکلاتی می‌تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می‌شود و تداوم می‌یابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راه‌هایی برای تغییر کمال‌خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال‌خواهیتان باقی می‌ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال‌خواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال‌خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می‌خواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک می‌کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می‌شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمال‌خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به‌منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی می‌تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و روان‌درمانی و مراجعان باشد.

شابک: 9786002001320
دسته بندی: علوم انسانی
موضوع اصلی: روانشناسی مددکاری مشاوره
موضوع فرعی: روانشناسی
نوبت چاپ: 10
وزن: 400 گرم
سال انتشار: 1402
زبان: فارسی
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 264

پیشنهاد مای کتاب

  • درون پردازي(تئاتر درماني):روان درماني با شيوه هاي نمايشي

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    درون پردازی


    1,400,000 ریال

  • پويايي گروه

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    پویایی گروه


    1,800,000 ریال

  • زندگي خود را دوباره بيافرينيد

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    زندگی خود را دوباره بیافرینید


    2,500,000 ریال

  • روان شناسي رشد:نوجواني، بزرگسالي (جواني، ميانسالي و پيري) چاپ جديد

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی رشد:نوجوانی، بزرگسالی


    1,445,000 ریال

  • استعاره، تمرين و تمثيل هاي اکتact

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    استعاره، تمرین و تمثیل های اکتact


    140,000 ریال

  • حکمت پشت دل و اکت

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    حکمت پشت دل و اکت


    200,000 ریال

  • روان شناسي باليني فيرس

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی بالینی فیرس


    6,000,000 ریال

  • کيفيت در آموزش عالي: کد1660

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    کیفیت در آموزش عالی: کد1660


    1,150,000 ریال

  • روان شناسي فيزيولوژيک کد486

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی فیزیولوژیک کد486


    2,880,000 ریال

  • روش تحقيق در روان شناسي و علوم تربيتي

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روش تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی


    2,400,000 ریال

  • روش هاي تحقيق در علوم رفتاري

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روش های تحقیق در علوم رفتاری


    3,300,000 ریال

  • احتمالات و آمار کاربردي در روان شناسي و علوم تربيتي

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    احتمالات و آمار کاربردی در روان شناسی و علوم تربیتی


    3,800,000 ریال

  • مقدمات نوروسايکولوژي کد333

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    مقدمات نوروسایکولوژی کد333


    2,370,000 ریال

  • روان شناسي پرورشي نوين (روان شناسي يادگيري و آموزش)

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی پرورشی نوین


    5,800,000 ریال

  • روان شناسي عمومي- ويتن

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی عمومی- ویتن


    2,000,000 ریال

  • مباني نظري و راهنماي عملي درمان مبتني بر پذيرش و تعهد

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    مبانی نظری و راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد


    5,000,000 ریال

  • روان شناسي خانواده موفق

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    روان شناسی خانواده موفق


    4,800,000 ریال

  • مقدمات برنامه ريزي درسي: کد1103

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    مقدمات برنامه ریزی درسی: کد1103


    1,280,000 ریال

  • نظريه هاي شخصيت شولتز/سيدمحمدي

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    نظریه های شخصیت شولتز/سیدمحمدی


    4,500,000 ریال

  • متن کامل زمينه روان شناسي هيلگارد

    روانشناسی مددکاری مشاوره

    متن کامل زمینه روان شناسی هیلگارد


    7,000,000 ریال