موضوع:
عمومی /
روانشناسی عمومی /
سایر روانشناسی عمومی
نویسنده: اکهارت تول
مترجم: فرناز فرود
ناشر:
حمیدا
گزیده ای از کتاب تمرین نیروی حال نشر حمیدا دستیابی به نیروی حال زیبایی در سکون حضور می شکفد از روابط معتادگونه تا روابط روشن بینانه تقدیر بیماری به روشن بینی رها کردن خود از ذهن خبر خوش آنکه می توانید خود را از ذهنتان رها کنید این تنها آزادی حقیقی است که هم اکنون می توانید نخستین گام را بردارید تا آنجا که می توانید به صدای درون سر خود گوش دهیم به هر روی فکری تکراری نوارهایی که شاید سال‌هاست در سرتان نواخته می‌شوند توجه ویژه کنید حضور من از تماشای فکر کننده همین است به عبارت دیگر به صدای درون سر خود گوش کنید و به عنوان شاهد حضور داشته باشید هنگامی که به آن صدا گوش می دهید بدون تعصب گوش دهید یعنی داوری نکنید آنچه را می شنوید قضاوتی آن کنید زیرا این کار بدان معنا است که همان صدا از در پشتی وارد شده است به زودی متوجه می شوید که صدا آنجاست و من در اینجا به آن گوش می دهم آن را تماشا می کنم این درک من این درک حضور خویش یک فکر نیست بلکه از ورای ذهن برمی خیزد از هنگامی که به یک فکر گوش می دهید نه تنها به فکر آگاه هستید و به عنوان شاهد فکر نسبت به وجود خودتان نیز آگاه می شوید اینگونه به بعد جدیدی از آگاهی وارد شده اید در حالی که به فکر گوش می‌دهید یک حضور آگاه یک خود عمیق تر را در زیر یا پشت فکر احساس می کنید در این حالت تسلط فکر و شما از بین می‌رود و به سرعت نحو می شود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو میشود زیرا شما دیگر از طریق یکی دانستن خود با ذهن به آن انرژی نمی‌دهیم این آغاز پایان تفکر ناخواسته و اجباری است هنگامی که فکر محو میشود شما در جریان ذهنی خود یک وقفه یا به عبارت دیگر یک گسستگی یابی ذهنی را تجربه می کنید در ابتدا فاصله ها کوتاه هستند و شاید چند ثانیه طول بکشد اما به تدریج طولانی تر می شوند اما گام بروز این وقفه ها در خود سکوت و آرامش خاصی احساس می کنید این آغاز حالت طبیعی احساس وصل با وجود است که معمولاً ذهن آن را می پوشاند احساس سکون و آرامش با تمرین عمیق تر می شود در واقع این عمق انتهایی ندارد در ضمن احساس لطیف از نژاد به شما دست می دهد که از اعماق وجودتان برمیخیزد این نشاط وجود است در حالت اتصال درونی بسیار خوشحال تر و بیدار تر از وضعیت یکی بودن با ذهن هستید در این حالت شما به طور کامل در حال هستید این وضعیت فرکانس ارتعاش میدان انرژی حیات‌بخش جسم را بالا میبرد هنگامی که عمیق تر به این قلمروی ذهنی که برخی آن را اشراق می خوانند فرو بروید حالت آگاهی ناب را درک خواهید کرد در آن حالت حضور خود را با چنان شور و شرفی حس می کنید که تمامی افکار و عواطف جسم و کل جهان در مقایسه با آن بی اهمیت به نظر می رسند اما این یک حالت خودخواهانه نیست بلکه وضعیت بی خودی است و شما را به برای آنچه پیش از آن به عنوان خود می شناختید می برد آن حضور در عین حال که ذات شماست به طرز غیرقابل تصوری عظیم تر از شما است به جای تماشا کردن فکر کننده می توانید فقط با متمرکز شدن بر حال در جریان فکری خود رفته ایجاد کنید فقط و فقط معطوف به همین لحظه بشوید اینکار عمیقاً رضایت بخش است به این ترتیب آقای خود را از فعالیت ذهنی پس می کشید و یک وقفه بی ذهنی ایجاد می‌کنید که در طی آن بسیار هوشیار و آگاه هستید اما فکر نمی‌کنید این معنا و مفهوم مراقبه است است در زندگی روزمره می توانید به این ترتیب این مراقبه را تمرین کنید که کاری را که به طور معمول فقط به منظور رسیدن به نتیجه ای انجام می دهید با توجه کامل انجام دهید تا خود آن کار به نتیجه تبدیل شود واژه روشن بینی نوع دستاورد فرا انسانی را به ذهن می‌رساند و نفس این نقش را دوست دارد در حالی که روشن بینی حالت طبیعی احساس و صلح با وجود است ارتباط با چیزی بیکران و فنا ناپذیر که در نهایت شگفتی ذات شخص است و در عین حال بسیار عظیم‌تر از است خویش در ورای نام شکل است
| شابک: | 9789649306339 |
| دسته بندی: | عمومی |
| موضوع اصلی: | روانشناسی عمومی |
| موضوع فرعی: | سایر روانشناسی عمومی |
| نوبت چاپ: | 19 |
| وزن: | 150 گرم |
| سال انتشار: | 1403 |
| زبان: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 112 |
روانشناسی عمومی
دوست من مبتلا به سرطان است:راهکارهایی برای کمک به افراد مبتلا به سرطان و نزدیکانشان
180,000 ریال
روانشناسی عمومی
در هر سنی که هستیم حافظه خود را تقویت کنیم
300,000 ریال
مدیریت اقتصاد حسابداری
فرصتی برای گریستن نیست:راهنمای موفقیت درکسب وکارهای مردانه برای خانمها
640,000 ریال
544,000 ریال
روانشناسی عمومی
ذن و هنر شاد زیستن
950,000 ریال
807,500 ریال
روانشناسی عمومی
مسئله مرگ و زندگی: عشق، فراق و آنچه در پایان عمر اهمیت دارد
1,600,000 ریال
1,360,000 ریال
روانشناسی عمومی
تفکرات یک مهاجر
300,000 ریال
255,000 ریال
روانشناسی عمومی
تکه هایی از یک کل منسجم
3,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
انسان در جستجوی معنی
1,700,000 ریال
روانشناسی عمومی
چهار میثاق
950,000 ریال
دین و عرفان
سی روز عاشقی با خدا
2,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
آن روی سکه خوشبختی
1,900,000 ریال
روانشناسی عمومی
روانشناسی فروش: چگونه بیشتر، آسان‌تر و سریع‌تر از آنچه تصور می‌کردید فروش خود را افزایش بدهید
2,200,000 ریال
روانشناسی عمومی
دوست داشتن وضعیت موجود
2,100,000 ریال
روانشناسی عمومی
نیمه تاریک وجود
2,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
زبان بدن
2,000,000 ریال
روانشناسی عمومی
بدبینی
950,000 ریال
روانشناسی عمومی
این انتخاب شماست:فراخوانی جهت تغییر رویه
895,000 ریال
روانشناسی عمومی
آناتومی هاتایوگا
1,800,000 ریال
روانشناسی عمومی
آنگونه نبود که می نمود:یادها و فریادها
75,000 ریال
روانشناسی عمومی
احساس من: چگونه احساساتمان را بشناسیم
1,300,000 ریال
